Как пить яблочный уксус для похудения?

   Средства 230   0
Как пить яблочный уксус для похудения?

Получить хорошую фигуру хотят все как можно быстрее. Для снижения веса в ход идут не только диета и спорт, но и различные ухищрения. К списку веществ, которые народная молва окрестила «жиросжигателями», относится яблочный уксус. В интернете появилась куча тем о том, как пить яблочный уксус для похудения. Он, якобы, аппетит снижает, жир сжигает и помогает легко похудеть.

Натуральный яблочный уксус — источник витаминов, минералов, органических кислот. Витамин С, яблочная, лимонная, гидроксилимонная кислоты способствуют пищеварению, очищению организма, подавлению патогенной среды в кишечнике. Хром подавляет тягу к сладкому, помогает организму утилизировать жиры, нормализует углеводный и липидный обмены. Яблочный уксус оздоравливает микрофлору кишечника, является хорошим питательным веществом для полезных микроорганизмов. Пектин и фруктовые кислоты очищают сосуды от холестерина.

Элемент калий, содержащийся в яблочном уксусе, питает сердечную мышцу и оказывает лёгкий мочегонный эффект, что очень полезно при заболевании почек и отёках. Яблочный уксус полезен при упадке сил, так как способствует выработке энергии.

Как принимать яблочный уксус для похудения?

Начнём с того, что яблочный уксус — это вовсе не средство для похудения. Он, возможно, поспособствует удалению некоторых жировых отложений, но не более того. Чтобы сбросить вес при помощи уксуса, придётся сильно постараться. Если вместе с приёмом уксуса сидеть на очень низкокалорийной диете или вообще почти ничего не есть, то можно серьёзно навредить слизистой желудка со всеми вытекающими последствиями.

Прием уксуса должен сочетаться с диетой и физическими упражнениями, иначе толку не будет. Диета самая простая — исключить сладкое, мучное, жирное, острое, вечером кушать по минимуму. Для снижения аппетита и улучшения пищеварения попробуйте заправлять салаты яблочным уксусом (6% и не более 1 ч.л.!) и пить 2 раза в день уксус, разведённый в воде (из расчета 2 ч.л. яблочного уксуса на 1 стакан воды комнатной температуры).

Учтите, что уксус — это кислота и его нужно с осторожностью принимать на пустой желудок и при проблемах с ЖКТ. Яблочный уксус способен помочь при некоторых заболеваниях, а также для очищения и оздоровления организма. Он содержит пектины и кислоты, которые связывают вредные токсичные вещества и выводят их из организма. Тем, кто часто страдает от метеоризма, расстройства пищеварения, урчания в животе, кожных высыпаний рекомендуется очистить желудочно-кишечный тракт.

Рецепты очищения организма с помощью яблочного уксуса

1 столовую ложку 6% яблочного укуса растворить в 1 стакане чистой воды и добавить 1 ст.л. ложку мёда. Выпить утром после завтрака. Столовую ложку уксуса растворить в большом стакане чистой воды и выпить утром натощак.

Яблочный уксус способен немного снизить вес за счёт улучшения обменных процессов, но не более того. Приём большого количества уксуса (по три-четыре раза в день, натощак) нанесёт организму вреда больше, чем пользы. Если вы серьёзно решили избавиться от лишних килограммов, то на яблочный уксус полагаться не стоит. Его нельзя принимать постоянно, тем более в больших дозах. Он способен изменить кислотность желудка, вызвать проблемы с кишечником. Лучше поищите другой метод похудеть, например, займитесь упражнениями для похудения и исключите из рациона слишком калорийную пищу.


Комментарии (0)