Как похудеть с помощью активированного угля?

   Препараты 233   0
Как похудеть с помощью активированного угля?

Желающих похудеть — масса, поэтому арсенал диет, упражнений, а также всевозможных пилюль и чудо-средств растёт с каждым днём. Некоторые рецепты и рекомендации даже могут вызвать недоумение и сомнение в их эффективности. Не так давно появились сведения о том, что некоторые сумели похудеть с помощью активированного угля. Все мы прекрасно знаем, что данный препарат применяется при отравлениях и интоксикациях, но вот годится ли он для похудения?

Активированный уголь — это сорбент. Принцип действия прост — попадая в организм, он действует как пылесос, то есть притягивает все бактерии, вредные вещества и токсины, а затем выводит их из организма естественным путём. Способность очищать организм от солей тяжёлых металлов, шлаков и токсинов в сочетании с низкой стоимостью, помогла активированному углю получить статус средства для похудения у некоторых людей.

Выведение вредных и ядовитых веществ действительно является важным этапом снижения веса, поскольку только при помощи этой процедуры уже можно немного снизить вес и отрегулировать аппетит (хотя здесь всё очень индивидуально). Кроме того, «чистый» организм будет более восприимчив к витаминам, минералам и другим полезным веществам, пища будет усваиваться лучше.

Суть «угольной» диеты проста. На каждые 10 кг веса тела полагается 1 таблетка препарата. Есть два варианта приема:

  • Все таблетки принимаются с утра натощак;
  • Доза распределяется на весь день, нужно принимать уголь за 1 час до еды.

Обязательное условие диеты — выпивать по одному стакану воды вместе с таблетками. Продолжительность составляет 10 дней. Ещё один вариант того, как можно похудеть с помощью активированного угля — употребление на ночь кефира и 5 таблеток активированного угля. Такой напиток нужно применять в течение месяца.

Активированный уголь для похудения

Теперь подойдём к главному вопросу — эффективна ли такая диета? Её поклонники утверждают, что активированный уголь связывает жиры и выводит их из организма. Но на самом деле похудеть при помощи активированного угля нельзя. Это не совсем так, препарат способен связывать холестерин и выводить его, да и то в небольших количествах. При неправильном питании, изобилующем жирами, уголь будет бессилен. Если снижение веса и произойдёт, то оно будет незначительным — просто из кишечника уйдут все ненужные вещества и вода.

При более долгом применении активированного угля можно даже навредить здоровью, поскольку этот сорбент не относится к числу так называемых «избирательных сорбентов», то есть он притягивает на себя всё, что угодно, а не только вредные бактерии. В некоторых случаях употребление угля может привести к нехватке полезных веществ, развитию дисбактериоза (вследствие удаления из кишечника полезных бактерий). Потеря веса, которая отмечается при длительном использовании препарата, идёт как раз за счёт того, что питательные вещества не усваиваются.

Увы, но похудеть легко и просто невозможно. Активированный уголь можно использовать только как средство нейтрализации вредных веществ. Его применение оправдано в тех случаях, когда вы дали себе слабинку в соблюдении диеты или переели во время праздника. Но не делайте сорбенты постоянными спутниками жизни, иначе организм разучится самостоятельно выводить вредные вещества.

В повседневной жизни лучше использовать традиционные методы снижения веса — фитнес не менее получаса ежедневно и правильное питание. Чтобы похудеть недостаточно приёма таблеток, какими бы полезными они не были. Исключите из питания рафинированные углеводы, снизьте потребление насыщенных жиров, ешьте овощи, фрукты, нежирные белковые и кисломолочные продукты, крупы.


Комментарии (0)