Эффективные таблетки для похудения

   Препараты 254   0
Эффективные таблетки для похудения

Разговоры о том, насколько эффективны и безопасны таблетки для похудения велись и будут вестись до тех пор, пока эти самые таблетки существуют. В качестве живого примера тому, что большинство таблеток являются бесполезными, выступают миллионы людей, страдающих ожирением. На самом деле таблеток, которые реально помогают похудеть не так уж и много, и все они должны выписываться врачом. То, что продается в аптеках, является биологически активными добавками, большинство из которых практически никак не влияет на вес.

Как выбрать эффективные таблетки для похудения?

Ответ на этот вопрос кроется в составе, который нужно внимательно изучать. Если вы не являетесь продвинутым фармацевтом, то разобраться во всех этих труднопроизносимых непонятных названиях практически невозможно. Чтобы не ошибиться, выбрать недорогие, не навредить своему драгоценному здоровью и не разочароваться, ищите следующие компоненты:

  • Хром (пиколинат хрома)

Недостаток этого микроэлемента проявляется в повышенной тяге к сладкому и мучному, в результате чего возникает лишний вес, снижается мышечная масса. Приём биодобавок с хромом поможет вам нормализовать аппетит, а в совокупности с упражнениями для похудения, вы уменьшите количество жира в организме гораздо быстрее, чем без хрома. Хром участвует в углеводно-липидном обмене, помогает сжиганию жира во время физических нагрузок, нормализует углеводный обмен и работу поджелудочной железы. Суточная норма хрома в день в среднем составляет 100 мг.

  • Л-карнитин

Л-карнитин ещё называют витамином роста, поскольку он помогает организму быстрее восстановиться после болезней, операций, а также способствует росту мышечной массы. Л-карнитин мобилизирует жировые запасы во время физических нагрузок, без его участие снижение веса будет затруднено. Он синтезируется из говядины, морепродуктов, цитрусовых, но их количество, которое мы потребляем в день, часто оказывается недостаточным. В день человеку требуется примерно 1,5–2 г этого вещества.

  • Экстракт морских водорослей

Водоросли содержат много минералов, витаминов, микроэлементов, аминокислот и клетчатки. Йод, входящий в состав полезен для щитовидной железы, его недостаток часто является причиной лишних килограммов. Аминокислоты ускоряют метаболизм, клетчатка притупляет аппетит и очищает кишечник. Можно использовать БАДы с экстрактом водорослей и включить в своё меню морскую капусту.

  • Экстракт зелёного чая

О пользе зелёного чая знают все — он улучшает пищеварение, уменьшает усвоение углеводов, снижает аппетит, тонизирует и немного ускоряет обмен веществ. Курс добавок с зелёным чаем способен улучшить вашу фигуру за счёт нормализации работы внутренних органов. Зелёный чай можно употреблять постоянно, поскольку у него отсутствуют побочные эффекты, а его действие быстрым никак не назвать. Хотя, если вы терпеливо будете его принимать, то полученный результат вас порадует.

Все вышеперечисленные добавки должны приниматься курсами в сочетании с разумными ограничениями в пище и занятиями спортом.

От каких таблеток следует отказаться?

Не покупайте препараты неизвестного происхождения, без указания состава на упаковке, срока годности, противопоказаний. Также вас должны насторожить надписи вроде: «Снижение веса без ограничений в пище», «Быстрое похудения без диет и упражнений». Некоторые недобросовестные производители добавляют в свои так называемые таблетки для похудения токсичные вещества, которые оказывают на организм отравляющее действие или оказывают сильный психотропный эффект в результате чего аппетит пропадает. Не рискуйте собственным здоровьем ради минутной радости.


Комментарии (0)