Похудеть 185   0
Как похудеть и убрать живот?

Жировые отложения на теле доставляют людям массу неприятностей. Многие пытаются сбросить вес различными способами — диетами, тренировками, голоданием, очистительными процедурами, массажем или прибегают к помощи пластических хирургов. Иногда вес распределён неравномерно, что портит ещё больше и так не слишком привлекательную фигуру, например, если основная масса сконцентрирована в районе талии. Похудеть и убрать живот можно только комплексными мерами. Простые ограничения в пище или только занятия в спортзале не принесут удовлетворительного результата и не изменят пропорции тела.


   Похудеть 257   0
Что нужно делать, чтобы похудеть?

Лишний вес не исчезает сам по себе, для того, чтобы он ушёл, надо приложить немалые усилия. Есть много советов о том, как похудеть: одни рекомендуют не есть после 6, отказаться от жира, больше двигаться. Но нет рекомендаций о том, как гармонично вписать все эти требования в обычную жизнь.


   Похудеть 168   0
Как лучше похудеть?

Если человек долгое время старался безуспешно похудеть, то у него, возможно, сложилось впечатление, что обрести нормальный вес невозможно. С чего начать снижение веса, как лучше похудеть и сохранить результат?


   Похудеть 264   0
За сколько можно похудеть на правильном питании?

Как часто, желая сделать что-то, мы с сочувствием произносим фразу: «У меня на это совершенно нет времени!». В итоге многие мечты так и остаются мечтами. У нас так много дел, что жертвовать впустую драгоценным временем не хочет никто. Поэтому, решив снизить вес, мы раздумываем о том, за сколько можно похудеть на необходимое количество килограммов.


   Похудеть 336   0
Как похудеть в тренажёрном зале?

Аэробика, бег, плавание считаются самыми лучшими «похудательными» видами спорта. Длительные нагрузки низкой интенсивности (когда пульс составляет около 60% от максимального) способствуют сжиганию жиров. Чтобы добиться положительного результата бегать придется не менее 40 минут ежедневно, что, согласитесь, немало. Ценителям времени и стройной фигуры можно попробовать похудеть в тренажерном зале с помощью гантелей и штанги.