Что нельзя есть, чтобы похудеть?

   Еда 623   0
Что нельзя есть, чтобы похудеть?

Так как из рациона питания проще убрать еду, способствующую лишнему весу, чем сидеть на диете, всё больше людей задаются вопросом — что нельзя есть, чтобы похудеть? И это вполне логично, ведь правильнее будет перейти на здоровое питание. Предлагаем вашему вниманию вредную еду, употребляя которую, вы наносите вред своему здоровью и набираете лишние килограммы.

  • Фаст фуд продукты (всё, что готовиться в макдональдсах и прочих подобных заведениях)

Это основная причина появления лишнего веса. Фаст фуд нарушает баланс гормонов в организме, которые отвечают за ощущения сытости. Обед в таких заведениях 1500-2000 калорий, суточная потребность человека. Но в течении дня вы еще несколько раз едите. Кроме того, в такой еде содержатся транс-жиры, которые помогают вам толстеть. Забудьте о такой еде вообще, если хотите сбросить вес.

  • Газировки и прочие подобные напитки (кока кола и так далее)

Газировка нарушает кислотно-щелочной баланс из-за большого количества лимонной кислоты. В такие напитки как кока-кола добавляется кармин. Кроме того, в них добавляют жаждоусилители, что очень вредно для здоровья.

  • Чипсы, сухарики и прочее

Чтобы картошка, которая в чипсах, хрустела, не портилась и была вкусная в неё добавляют огромное количество химических веществ. В том числе глутамат натрия! В сухариках содержатся консерванты, ароматизаторы, разделители. Помимо этого, в чипсах и сухариках содержится акриламид! С 2007 года их запретили продавать в школьных столовых и кафе. Также в них содержатся выше-упомянутые транс-жиры.

  • Лапша, пюре, супы быстрого приготовления и прочее ( дошираки, ролтоны и так далее)

Приготавливая такие продукты, вы получаете многократное усиление экстракции канцерогенных веществ из такой упаковки. Для увеличения срока хранения такой еды, в нее добавляют химические вещества. Это не натуральная еда.

  • Покупные куры-гриль, шаурма, пирожки, хот-доги и прочее

В большинстве палаток, где это продается, полностью отсутствуют санитарные нормы и гигиена. Шаурма это вообще каллосодержащий продукт. Покупная курица гриль вкуснее и поджаристее, чем та, что вы приготовите дома. Это потому, что в неё добавляют усилители вкуса. Готовьте курицу-гриль дома, а про всякие пирожки, чебуреки, хот- доги лучше забыть.

  • Молочные изделия, у которых большой срок хранения (молоко, кефир, йогурты и так далее)

Те, кто был хоть раз в деревне, знают, что натуральное молоко киснет примерно через 3 дня. Поэтому много таких продуктов нельзя отнести к полезным из-за современных технологий. Для большого срока хранения таких изделий используют асептические упаковки, которые обрабатывают антибиотиками или сильно обеззараживающими веществами. А в сами продукты добавляют консерванты и стабилизаторы, они тоже вредны для здоровья.

  • Сосиски, сардельки, колбасы и прочее

В таких продуктах мяса почти нет. Также в них добавлены усилители вкуса, усилители веса, каррагенины. Всё это сбор химических веществ со вкусом мяса.

  • Покупные кетчупы, соусы, кубики для бульона и прочие приправы

Во многих таких продуктах содержится глутамат натрия E621. Это очень вредная добавка, о которой уже писалось выше.

  • Импортные фрукты и овощи

Они всегда выглядят вкуснее, красивее и аппетитнее чем отечественные, но в природе нет ничего ровного. Поэтому они подвергаются химической обработке для того, чтобы были зрелыми, красивыми и не портились. Это вредно для здоровья.

  • Торты, пирожные, кексы, эклеры и прочие подобные изделия

Почти все такие изделия содержат транс-жиры. Так, что если хотите сбросить лишний вес, надо забыть о таких сладостях.

Почему эта еда вредная?

Это всё вредная еда, потому что большинство таких продуктов химические и генномодифицированные. Поэтому её нельзя есть, чтобы похудеть. Прежде, чем покупать что-то, внимательно изучите состав продукта и задумайтесь о его натуральности. Всё это заслуга генной инженерии. Перестав употреблять такую еду, вы сможете похудеть без диет и таблеток. Более подробно обо всем этом можно посмотреть в фильме Осторожно — Еда!. Посмотрев его, вы узнаете, что стало с человеком за 2 недели, который употреблял выше-упомянутые продукты. Обязательно посмотрите его, два часа потраченные на фильм не пройдут даром.


Комментарии (0)